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2020-09-02から1日間の記事一覧

そのプチ断食、栄養摂れてる?

プチ断食を安易に始めるのは危ない!? 適当に・・あまりにも適当にプチ断食を始めてしまったもんだから。 夕食だけ食べてりゃいいんでしょぐらいの感じで始めちゃったもんだから。 開始一週間で色々不安に襲われる。 夕食だけで摂る食べ物で栄養面は大丈夫…

プチ断食開始〜1週間目

一日一食ダイエット一週間目、結果 この一週間、というか土日は我慢できず朝昼晩食べたので厳密には平日のみ。 『平日一日一食ダイエット』をしている。 かなりアバウトで適当な感じでやってみたんだけど、 体重の変化は以下の通り 8/20 55.2kg 8/21 54.9…

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