繊細ラボ

HSPというギフト

HSP関連あれこれ・・

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アマロリの実力【効果①】

飲尿による素晴らしい変化 私が2021/3/3から開始したアマロリ。 やんわりとした表現を使ってますが、アマロリとは・・その名も飲尿療法。 尿を飲むなんて変人~! やばい趣味! と思われがちですが、そんなことは決してないです。 私は一般的にみてもごくご…

尿療法実践編

尿療法のやり方 やり方はいたって簡単。 基本は起床時のおしっこを飲みます。 その際、必ず出始めと最後は捨てて、中間尿をコップにとり飲みます。 尿検査の時の要領ですね。 最初に出る尿には胆汁成分が多く含まれいて体に良くないらしいので、排尿時最初に…

 アマロリの注意点①

アマロリは秘密裏に実践する・・(笑) 実際アマロリを始めるにあたっていくつか注意点があります。 今日はそのうちの一つをご紹介。 それは周囲に公表せず内緒でやるということです。 いくら尿療法が良いとわかっても。 実際、周囲の人に「アマロリやってる…

【アマロリ】体験記

『アマロリ』始めました 冷やし中華始めました・・くらいのノリのタイトルだけど。 実は私今年の3月3日からアマロリをしている。 今日が7月7日なので、4か月目に突入。 凝り性で研究熱心というオタク気質の私・・ ついつい自分の体を実験台にしてでも効果を…

三浦春馬どこへ

三浦春馬を考察 三浦春馬が亡くなってから、以前にも増してテレビに興味がなくなった。 コロナの報道にしても、正しいものと誇張しすぎている部分とミスリードしている部分をきちんと見極めないといけない。 慎重に自分でよく考えることだと思う。 三浦春馬…

保温弁当箱に入れる美味しい丼弁当①

保温弁当箱で温かく美味しく食べれる丼弁当 【節約&ヘルシーささみの親子丼】 (2人分) ささみ・・2本 卵・・3個 玉ねぎ・・1/2個 めんつゆストレート・・150cc 砂糖・・小さじ2弱 片栗粉・・小さじ1弱 ごはん・・2人前 三つ葉、もみのり・・お好みで ①さ…

三浦春馬の魂の叫び

三浦春馬が伝えたかった思い ネット上は本当に様々な噂や憶測が流れるものだ。 そして私たち一般人とは違う世界である芸能界での出来事ともなると、その真相はなかなか私たちまで聞こえてこない。 三浦春馬さん 竹内結子さん 芦名星さん 藤木孝さん 津野米咲…

【HSPの私が母になった理由】詩的に表現

母になった理由 どうして母親になんかなったんだろう・・・ 赤ちゃんに母乳をあげることが辛かった なぜか死にたい気持ちになった 当時からHSPの私には様々な感覚的理由から困難なことが多かった辛くて辛くて天井を仰ぎながら それでもその胸にしっかりこ…

HSPのストレスケア①

HSPはストレスを感じるとひきこもる これには大いに納得するHSPも多いのではないだろうか? 私もたいていそうである。 家にひきこもっていたい 誰とも会いたくない 一人になりたい 休みの日は家から一歩も出ない 買い物にも出たくない 気付けば一日中…

【決定版】お給料日前の簡単お助け節約料理 part①

お給料日前など食費を抑えたい時は節約料理で乗り切りましょう!! 安い食材を使う事がコツです。 スーパーで安定していつも安い食材といえば色々あるけどその中でも特に使いやすいものを・・ ミンチ肉は全般的に安いですが、中でも合いびき肉は安くて夕方に…

【三浦春馬作曲「You&I」くぐもる の意味】

三浦春馬のメッセージ 2020年7月18日に俳優三浦春馬さんがこの世を去った。 日本のメディアでは自〇と言われているけれど、不自然なことがとても多くて日本中、世界中のファンが悶々としたまま、傷ついたまま、不信感をもったまま時間だけがどんどん過ぎ…

【HSPが陥りやすいワナと対処法①】

人と接することのハードル HSPの人は他人と接することで激しく動揺する。 その動揺の原因はHSPの生まれついた脳の特徴よるものだ。 ・自他の境界線が薄いこと ・感受性が高く、他者の感情を敏感にキャッチしてしまうこと ・刺激に対して神経が過度に興…

【2020年10月はてな無料版でアドセンス合格!!】

はてな無料版でもアドセンス審査合格! 今日10月16日、はてなブログ無料版で無事にグーグルアドセンスの審査が通った。 はてな無料版で同じようにアドセンス申請をしようと思う方に少しでも参考になればと思う。 はてな無料版ではアドセンス申請は不可という…

三浦春馬「カネ恋」の現場で一体何が!?

「カネ恋」現場でガスライティング!? change-oneself.hatenablog.com 三浦春馬の遺作ドラマとなってしまった「カネ恋」の撮影現場でガスライティングがあったのではないかとネット上で騒がれている。 YouTubeでの配信もいくつもあり、もしこれが本当なら酷…

三浦春馬の強い思い

三浦春馬の魂に導かれて change-oneself.hatenablog.com 自分の生活とはおよそ別世界の俳優のことにどうしてこうも心がとらわれてしまうのか・・自分でも不思議だけれど、また三浦春馬のことを書いている。 三浦春馬がこの世を去り2か月と3週間あまり。 彼…

三浦春馬の『You and I』は尾崎豊が作曲!?

『You and I』は尾崎豊が作った!? change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com 三浦春馬が作詞作曲した『You and I』が実は尾崎豊の作曲で三浦春馬はそれを編曲した・・…

三浦春馬の『カネ恋』どう観る?

何気なく観られないドラマ『カネ恋』 change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com TBSで火曜夜10時から全4話完結で放送されることとなった三浦春馬の遺作ドラマ。 『…

量子力学的に三浦春馬を思う

あの衝撃から2か月あまり・・ change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com change-oneself.hatenablog.com 三浦春馬を思い、いまだ哀しみに暮れる人は全国にたくさんいるだろう。 元々それほどファンでなか…

HSPは羞恥心を失くして自由になろう

HSPが抱えている羞恥心 HSPの人は神経が高ぶりやすい。 神経が興奮しやすいとも言う。 人と接しただけで、非常に動揺してしまう。 『自分は何か変なことを言わなかっただろうか?』 『こういえば良かったのではないか?』 『自分の言い方は失礼だったかも…

【決定版】10分で完成!チャーハン最強レシピ

何もなくてもすぐ美味い炒飯を! 料理人でも何でもないけど。 炒飯レシピを。 なぜなら炒飯が大好きなだから。 ラーメン屋の炒飯が大好き。 自分でも美味しく作れたらなと日々研究している。 好きな食べ物は?と聞かれたら一番に炒飯と答えてしまうほど炒飯…

HSPの人たちに一番必要なこと【HSPセルフテスト】

ハイリーセンシティブパーソン 一般人口の20%程度がHSPであると言われている。 中枢神経の感度が高く敏感であり、人だけではなく100種類以上の動物にも同様にみられる生まれ持った敏感さの特徴だ。 これは進化に由来する生き残り戦略と言われている。 決…

三浦春馬の名曲「You&I」の意味

三浦春馬の自作曲「You&I」とは change-oneself.hatenablog.com 三浦春馬の名曲「You&I」 この曲は三浦春馬が唯一作詞作曲した曲。 2020年8月26日に発売された彼の2枚目のシングル「Night Diver」のカップリング曲として収録されている。 この曲が今ネッ…

コレステロール値を上げる食品/下げる食品

だんだんダイエットブログ化してきた。 断食と栄養を学ぶことにはまり出した高脂血症でHSPのりんこです。 脂質異常とは 脂質異常とは血液中には脂質として、コレステロール、中性脂肪、リン酸脂質、遊離脂肪酸の4種類があります。コレステロールは、人の細胞…

ダイエットに使えるアプリはこれだ

ダイエットに使える優秀アプリ プチ断食を続けるにあたって、栄養が摂れてるか気になりだしたので便利なヘルスケアアプリをダウンロードした。 株式会社あすけんのその名も「あすけん」というアプリ。 食べたものを記録するだけで、栄養計算してくれて摂りす…

お弁当ローテーション

お弁当の覚書き まだ寝ぼけてる朝、何も考えずにとりかかれるように覚書き 【暑い夏は冷やし中華弁当】 冷やし中華(タレつき) ささみ(市販サラダチキンでも) ハム きゅうり 薄焼き卵かゆで卵 カニカマ ごま ごま油 ①前日から保温弁当箱本体を冷蔵庫で冷…

Dr.南雲流から少食を学ぶ

60代なのに奇跡の若見え南雲先生 プチ断食を実践中の私には、あらゆる少食や断食の情報が目にとまる。 かの有名な南雲ドクターも例外ではない。 南雲吉則医師は知っている人も多いかもしれないね。 今もテレビ出てるのかな? 初めてメディアに出た当時は57歳…

そのプチ断食、栄養摂れてる?

プチ断食を安易に始めるのは危ない!? 適当に・・あまりにも適当にプチ断食を始めてしまったもんだから。 夕食だけ食べてりゃいいんでしょぐらいの感じで始めちゃったもんだから。 開始一週間で色々不安に襲われる。 夕食だけで摂る食べ物で栄養面は大丈夫…

プチ断食開始〜1週間目

一日一食ダイエット一週間目、結果 この一週間、というか土日は我慢できず朝昼晩食べたので厳密には平日のみ。 『平日一日一食ダイエット』をしている。 かなりアバウトで適当な感じでやってみたんだけど、 体重の変化は以下の通り 8/20 55.2kg 8/21 54.9…

一日一食ダイエット実践中

コロナ太りにはプチ断食を 実は私、何をかくそう激太りした。 コロナ太りだ。 運動もろくろくせずに食べてばかりいたら6kgも増えた。 年々代謝も落ちてきているらしい。 運動の習慣もなく、好きなだけ食べていたのだから当然のことかもしれない。 どこまで…

三浦春馬はHSPだったのか?

まず三浦春馬は天使だった change-oneself.hatenablog.comchange-oneself.hatenablog.comchange-oneself.hatenablog.comchange-oneself.hatenablog.com他界された方のことを憶測であれこれ言うのはとても申し訳ない。 でも、ネット上で三浦春馬をHSPだったの…

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